胡大一听听这位34岁心梗患者的忠告

时间:2018-1-15来源:本站原创作者:佚名 点击:

这是一位年仅34岁就患上心梗、安装支架的病人的忠告,字字戳心!

我是一位非常年轻的“双心病”患者(同时患有心脏病和心理疾病,34岁突发急性心肌梗死,安装一枚支架)。

简单绍下我的标签,80后独生子女,互联网工作者,创业私企中层骨干员工,脑力工作者,偏胖,好吃少动、敏感个性、喜欢思考,心脑血管家族病史(父母这代),母亲55岁搭桥,父亲60岁脑梗。

我的故事首先要从03年讲起,大概是在6月份的一天,由于运动减肥过度以及休息不好,出现心慌症状去急诊看病,经过检查没有大碍。

但是目睹了一位60岁的老爷子因心脏病撒手人寰,让我心有余悸,之后的一段时间,一直很害怕自己心脏出任何问题。当时做了不少心电图、心肌酶、彩超检查等检查,除了窦性心动过速,结果都基本正常,没有任何器质性病变。自此之后,我对于前胸后背疼痛、憋气等异常敏感,随时保持警觉。

年初,我母亲出现憋闷、浑身无力的症状。由于之前的那段经历,我第一时间想要先排查是否心脏出了问题,医院检查,最终确诊冠心病三只血管弥漫病变。医院及时,手术医生技术高超,搭桥手术非常成功,术后也恢复的很好。

年,父亲又突发脑梗塞,当时情况也很危险,通过医生的努力救治,父亲逐步也恢复了健康。但由于过度的紧张以及劳累过度,我在父亲住院期间被检查出高血压(/),随后一直按时服药控制血压。

80后真的是很不容易的一代人,想要在城市中站稳脚步,必将要付出很大努力。

我们上班有点下班没点,基本每天都会加班,平均每周至少有一次熬夜12点以后。

在熬夜很困的时候,手中的香烟一般是一根接着一根,几乎不断,就是靠咖啡和香烟中的尼古丁顶着这股精气神,这是祸根。知道抽烟不好,但就是自己控制不了自己,不能戒。基本上每日抽烟20根,大概18年左右。

再有每天三餐基本都在外面餐馆解决,周末也是朋友聚会也在外面吃饭,几乎每天摄取的都是油腻食品以及快餐垃圾食品,对于蔬菜绿叶菜摄取严重不足。这也导致了我1.81米的身高,体重最重的时候有斤,多年来少有的体检中,转氨酶也普遍偏高。

出来混早晚要还回去的。由于常年的吸烟,外加饮食过于油腻,以及过度的熬夜加班,我的身体向我警了报。

年8月16日,午饭后行走大概1.5公里后感觉胃部不适,认为有可能中午吃急了,也就未当回事。晚上5点多约了朋友见面,去找朋友的路上,在开始走动的时候浑身说不出来的疲惫乏力,速度越快越明显,一会就非常难受浑身无力。见过朋友,回家后一直不间断吐酸水,直到夜里12点左右有一次烧胃的疼痛感,很难受最终决定打去医院看病。

检查结果出来后,确诊是心肌梗死,医生建议安装心脏支架,我接受建议安装了支架。

友情提示!!!

我希望与我之前生活方式相似的朋友看见这篇文章后尽早改变,不要等到身体出了问题的时候在去改,一切就都晚了,一定要管住嘴,迈开腿,戒烟!!!

以上内容节选自患者给著名心血管专家胡大一信件,来自胡大一大夫(ID:Hu-dayi),有删改

这样的病例在现在不是个案,在临床上经常能遇到2、30岁就得心梗、状支架的病人。胡大一大夫遇到的病人当中,还有一位,是25岁。

患者原本每日抽2包烟,父亲50岁因急性心梗去世后,吸烟量倍增至每日4包。运动少,肥胖,熬夜。两年后,自己突发急性前壁心肌梗死,医院抢救,在冠状动脉前降支植入两个支架。此后,患者戒烟,饮食几乎全素。两年后,身体基本无症状,到医院复查冠状动脉造影,右冠状动脉近端狭窄90%,又植入一个支架。

年轻人尚且如此,50岁后,心脑血管病的风险更是越来越大!

不管是心梗,还是卒中,它的发生风险都和身体的一些关键指标有着密切的联系,这些指标包括:血压、血糖、血脂、腰围等。如果说,我们能把这些关键的生理指标都控制在最佳范围内,那心脑血管病连空子都没有地方钻了!

但具体是多少呢?

▲胡大一教授

我国首席心血管病专家胡大一教授,说:10个心梗,9个可被预测;6个心梗,5个可以被预防。

胡大一教授根据几十年的临床工作经验,将这些复杂的医学理论、防病数据总结为两串数字:

-6--0-

/80-6-5-0-

可以这样说,我们每个人都可以在这两串数字中找到适合自己的预防方法,只要记住这几个数字,确保健康生活习惯,很好地控制住慢性疾病,就能让心脑血管病见你都绕道走!

但是,这些数字具体说明的是什么呢?

其实很简单,我们这就来给您解读~

高血压、糖尿病、高胆固醇者

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-6--0-?解读?

血压中的收缩压(高压)应控制在mmHg以下。

——因为收缩压升高是导致脑卒中的最危险因素,是重点控制目标。

6

空腹血糖要在6mmol/L以下,糖化血红蛋白则不应该超过6%。

——高血糖与心血管疾病之间有共同的发病基础,也会相互促发,因此控制住血糖对预防心血管疾病来说是至关重要的。

血脂中总胆固醇的控制目标,它是针对三类人群来说的:

普通人群(没有心血管基础疾病者)应低于5mmol/L;

危险人群(已有高血压、糖尿病等其中一项基础疾病者)应降至4mmol/L以下;

而患糖尿病,同时有心肌梗死,或做过支架的极高危人群,则应把总胆固醇降至3mmol/L以下。

0

「零」吸烟。

——吸烟是心脑血管病中的独立危险因素,能不吸就不吸,能少吸就少吸,能戒最好戒掉,二手烟也尽量避免。

女性腰围不超过2尺6寸(86厘米);

男性腰围不超过2尺8寸(94厘米)。

——腰围是反映腹部脂肪堆积的指标,对预测心血管疾病意义重大。

每年规律体检,身体健康者

↓↓↓记住↓↓↓

/80-6-5-0-?解读?/80

理想血压值,指血压控制要不超过/80mmHg。

6

理想空腹血糖值不高于6mmol/L。

5

指理想胆固醇小于5mmol/L。

0

不要抽烟。

女性腰围不超过2尺6寸(86厘米);

男性腰围不超过2尺8寸(94厘米)。

还有一首《健康三字经》,送给大家,建议大家把图片都保存在手机里,有事没事经常读读,定会获益!

保存方法:长安图片,然后点击“保存图片”即可。

年轻心梗患者的忠告,字字都是血泪!

胡大一大夫的诚心建议,条条都能救命!

心梗、卒中不是无路可防的,告诉更多的朋友,一起记住这组数字号码,把未来发生心血管病的危险降到最低,让心梗、卒中和大家终身无缘!

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本文由“健康长寿之家(ID:csjkzj-)”编校发布,部分内容参考自:胡大一大夫(ID:Hu-dayi),版权归原作者所有,如果侵权,请联系删除。欢迎分享,如需合作请后台留言。本文建议配方、方法为基本方,具体请遵医嘱。

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